對聯
山翁醉臥雲中畫==騷客閒聆雨下弦
柳岸風流姿自賞==花田浪漫蜜私藏
一雁捎書秋告退==季花傳信蝶登臨
腹內抽絲成錦繡==山前潑墨造文書
欲洗荷衣需碧浪==望拂柳袖必清風
出水芙蓉塵不染==入山餘日彩皆收
石徑影斜風作秀==農鄉啼立日出頭
一縷春風花笑納==幾分酥雨月輕收
日月巡天星列陣==蒼穹逐歲雁排行~~手癢對幾個聯~~ table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 萬裡山川皆入畫==一竿風月盡為詩
一簾風雨王維畫==滿壁禪言六祖提
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四大金釵小野柳合照
很高興這二週假日沒有課
臨時到花東創作「淨土」系列作品
幾位學員陪同一起前往
尤其上週嘉慧與榮庶夫妻親切招待讓我至今難以忘懷
旅遊創作期間沿途都是播放輕柔的原住民歌曲感覺很好
也讓我的「淨土」創作找到許多靈感與注入許多感情因子
回到高雄每每聽到這些歌曲
就讓我有種回到花東的感覺
感謝嘉慧與榮庶
昨天一秋帶著大家到台東各處拍照
這一張作品是微距班「四大金釵」在小野柳的合照
由於台東天氣佳陽光強烈「四大金釵」拿起小DC自拍合照
我即刻拿起相機拍攝最真實的畫面
至於怎麼拍成你知道嗎？
第二張是原來拍攝的樣子
二張有著很大的差異
仔細比較一下怎麼拍成
答案在最下面
「閃光燈」
閃光燈控制著亮度、光比、彩度、光線角度與光質
踮腳運動讓您去百病
踮腳運動讓您去百病中醫養生專家一直在強調下肢血液迴圈對人們
身體的重要性，因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人親
來的就是踮腳運動，如果長做八段錦的人們一定對這個招式不陌生
踮腳運動的方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複
20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿
後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。
所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次
踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運動還可以活動四肢
和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病
另外，解小便雖是小事，也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便，則可起
到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。女性坐蹲的同時，把第一
腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果
倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續1～6個月，便能達
到很好的強精又健身的作用。同時。亦可緩解因長時間站立而導致的足
跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
還要說的是踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步。可以鍛
煉屈肌。從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖
翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足
三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。
當然，踮腳運動對於老年人則應注意安全，最好在旁邊有扶靠的地方，
以免站立不穩而摔倒。
揉腹就能排毒養顏
一些女孩為了能苗條，她們不惜節食、運動，但是方法多多，療效未知
，讓很多女孩子陷入了無限惆悵中，如果能通過簡單的按摩腹部就可
以消除肚子，還有排毒養顏的功效你相信嗎？
轉念看人生：行為比語言「說」得更大聲
曾經有位友人很不客氣的對我說：「你這個人讀到博士，依然鄉土味很
濃！」我當時自我解嘲說：「我是大智若愚耶！你可別狗眼看人低。」
事實上，我的外表看起來，就像個鄉巴佬，一副不學無術、傻憨憨的樣
子。
這副憨直的外表卻曾經拯救我許多次。最嚴重的一次是：第一次我從美
國留學回臺，飛機在日本轉機，當我拎著小提包走出關防，驗關員在我
的手提包發現一把剪刀。經過一陣盤查後，他告訴我：「你在小提包內
放置危險物品，本來要將你送去法辦，看你一副老實模樣，所以放你一
馬！」真是好險！要不是我傻楞楞的外表，還沒回到家，就在國外吃牢
飯了。
有一次我搭車南下，車子抵達目的地，我下了車，正要走出收票口，發
現車票不翼而飛了！我東找西找怎麼也找不著，忽然聽見那位收票員
說：「先生，你可以出去了！找不到車票沒關係！」我還特別回問說：
「要不要補票？」他笑著說：「看你這副模樣，就知道不是逃票的人。」老實憨厚模樣，竟然替我省下一大筆補票費用，以及補票罰款。
其實，我不是個大智慧的人，也沒有故意裝作「大智若愚」那種能耐。
只是平常以誠待人，不能說的話就不說，說出來的話就是實話，並且一
貫以厚道待人，日子一久，大概如俗話說：「誠於中、形於外」，自然
而然，變得一副傻呼呼、憨直的模樣。
我讀過不少行為語言的書籍，學到不少解讀他人行為的技巧，也瞭解如
何運用行為語言，取得別人信任或增廣人際關係。其中有個技巧相當實
用，迄今仍然銘記於心。這個技巧叫做柔性技巧（soften technique）。人
際相處時，要記得常用此技巧增進人緣。
柔性技巧（soften technique）就是微笑（smile）、開放心胸（open
mind）、身向前傾（forward lean）、撫觸（touch）、眼神接觸（eye
contact）、點頭（nod），等英文字的第一個字母合併起來。
也就是說，與人相處、聊天時必須：常展笑容；敞開胸懷、別雙手交叉
於胸前；身體稍微向前傾、靠近對方；不要忘記握手或擁抱；保持眼神
接觸、但別直瞪對方；偶而點頭，表示贊同。毫無疑問，這六個動作可
以促進人際關係。
口語語言和行為語言有個很大的相異處，就是：前者容易說謊，後者往
往會表露真心。更有甚者，縱使口頭上說得天花亂墜、扣人心弦，還是
免不了讓人懷疑所言是真或假？記得孔老夫子說過：「察其言、觀其
行，人焉廋哉！人焉廋哉！」意思是：聽了一個人所說的話之後，還要
再看看他的一舉一動，如此一來，他還能騙得了誰？
我曾看過一群走江湖的人在我家附近農會的走廊，煮開水、燒紅鐵條。
一切就緒後，將開水淋在手背上，用手握著燒得紅通通的鐵條，然後立
即用藥膏塗上。沒聽到表演的人喊痛，也沒看到手掌、手背起水泡。我
當下買了十瓶藥膏贈送親友。這群走江湖的人證明瞭：行為比語言
「說」得更大聲。
為人父母、為人師表者最好的管教策略是：身教重於言教。要是父母本
身喝得醉醺醺，然後喝叱小孩子不可以喝酒！效果微乎其微。以前師專
時代，有位教官告訴我：「他本來是個老煙槍，但是來到師專服務，學
校禁止學生抽煙，所以他自己率先把二十多年的抽煙習慣戒掉，目的就
是以身作則。」當時我真佩服那位教官的抉擇與毅力。
古人說：「君子之德風，小人之德草，草上之風，必偃。」為政之道，
莫過於仁民愛物為民表率，老百姓必然心悅誠服。如果僅僅是口頭上一
派胡言亂語，說得天花亂墜、冠冕堂皇，背地裡卻幹著欺壓善良、迫害
好人的勾當。最後當然是自掘墳墓。
自古以還，暴政必亡是個亙古不變的歷史定律，當今埃及穆巴拉克獨裁
政權，儘管頑強抵抗下臺的呼籲，最後終究被人民推翻，這就是鮮明的
例子。
中學時代讀＜座右銘＞一文，內有「世譽不足慕，唯仁為紀綱；隱心而
後動，謗議庸何傷？」這句話，我著實佩服作者的智慧。事實上，中國
古訓：「止謗莫若自修」；「若欲人不知，除非己莫為。」在在說明
瞭：行為比語言說得更大聲！
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滾出來
『換位子』
有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子，結婚三十五週年那天，他們在吃早餐時，妻子向她先生暗示：
「老伴，你知不知道，我們坐在這兩張椅子上已經整整三十五年了?」
丈夫放下報紙，望著老婆說：「妳是不是想跟我換位子?」
『滾出來』
小王對朋友說：昨天我和老婆打完架之後，老婆跪在我的面前。
朋友驚訝地說：哇！你真了不起耶。
不過，你老婆跪著時對你說什麼？
小王答道：她說：「死鬼，快點給我從床底下滾出來。」
『傳說』
話說很久很久以前，無論公狗母狗，祂們尿尿都是用蹲著的。
直到有一天一隻公狗尿尿時，剛好被倒下來的電線桿壓到，而且受了重傷。
其牠的公狗看到以後非常害怕，然後消息就一傳十，十傳百，全世界的公狗都知道了。
就醬~~~從此以後，每次公狗尿尿時都會伸出一隻腳，用力頂住電線桿，或是被尿尿的東西，以免倒下來壓到自己。
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關懷蓮友挖寶來的
這是我佛佛光會的志工媽媽，謝麗媚媽媽 。
{ 辣媽咪都說 : 你說好我就好 } 哈~~~ 好辦事兒好說兒
謝師姐當年{ 辣媽的青春美麗艷 }
辣媽咪賢伉儷
辣媽咪日式的建築物ˋ充滿驚奇ˋ神秘ˋ懷舊ˋˋˋ
辣媽的子女各個都是社會的菁英。
辣媽咪是個性開朗ˋ永遠都是笑瞇瞇的 ，
今天因為是20幾年運動的時候認識的老朋友。
所以我的手癢......非寫不可......我珍惜這一份感情耶!
永遠.............. 永遠 .......................
辣媽咪祝福您永遠健康幸福富貴活到老喔!
引用短文~笑悟人生大道理
1.兩只青蛙相愛了，結婚後生了一個?蛤蟆公青蛙見狀大怒說：「賤人，這怎?回事？」 母青蛙哭著說：「他爹，我本來是?蛤蟆，認識你之前我整過容。」 → 缺乏充分瞭解的愛情，就要承擔所帶來的苦果。 2.小驢問老驢：「為啥咱們天天吃乾草，而奶牛頓頓精飼料？」老驢嘆到：「咱爺們比不了，我們是靠跑腿吃飯，人家是靠胸脯吃飯！」→ 各有前因莫羨人，生活需要忍耐，更要認命。3.鴨子和螃蟹賽跑，一起到達終點，難分勝負。裁判說：「你們來個剪刀石頭布吧！」鴨子大怒：「媽的，算計我，我一出就是布，他總是剪刀。」→ 競爭需要天賦，也需要機遇。4.狗對熊說：「嫁給我吧，嫁給我你會幸福。」熊說：「才不嫁呢，嫁給你只會生狗熊，我要嫁給貓，生熊貓那才尊貴呢！」→ 挑結婚對象一定要有理智和有理想。5.老鱉調戲河蚌，被咬，老鱉忍痛拖著河蚌來回爬。青蛙見了敬佩的說：「乖乖，鱉哥混大了，出入都夾著公文包」→ 老大在出醜，做小的也要說點門面話賣乖。6.一壁虎誤入鱷魚池，喪命之時，壁虎急中生智，一把抱住鱷魚大叫：「媽媽」鱷魚一愣，立刻老淚縱橫：「都瘦成這樣了，你咋就不聽我的話，不讓你炒股吧，你偏要去，看看股市縮水都把你縮成啥了！」→ 投資是一定要小心的。7.蜜蜂狂追蝴蝶，蝴蝶卻嫁給了蝸牛。蜜蜂不解，問：「他哪比我好？」蝴蝶回答：「人家好歹有自己的房子，哪像你住在集體宿舍。」→ 這年頭，無房一族要找結婚對象是難上加難。8.母雞跟鄰居正在聊天，看到公雞無精打采的回來了。母雞說：「咋地啦？」公雞：「做個買賣給累的。」母雞問：「做啥買賣累成這副德行？」公雞臉紅低下頭說：「賣點雞精。」→ 做老婆的要體諒老公在外邊賺錢養家有多辛苦。9.餐廳蒼蠅對廁所蒼蠅說：「你整天追腥逐臭，我整天吃香喝辣，過來吧」廁所蒼蠅：「道不同不相為謀，吃再好有啥用，光屁屁美女你見過幾個？」→ 不要坐井觀天只顧眼下的利益，外面的世界可能更精彩。
道德經句解
道德經句解 序
蓋道德經乃老子悲天憫人，一片濟世之苦衷，涵谷關青羊肆之遺留也。
是以無極而太極自然無為之真理，散而為五千，字字珠璣，句句玄妙，無一不是真機妙訣，故孔子尚有
「猶龍之嘆」何況吾人豈可不重乎，足證老子之學是何等之寶貴，豈虛言哉，如能研之悟之，終身用之，有
不盡者也。
於是道德二字看來簡單，其實深廣莫測，出口則非，有言則差，離言語離形相，惟恍惟惚，有可悟而不
可解之說，實有其因也，何況出於文字更不是道，若不言不解，對於真理更不能明白，故對於本經之句解，
實乃不足於道，只以最簡單而最短之句解，使學者容易明瞭本文之義，作為學者之參考而已，並不能以此作
為實理，至於真道實理，不出言語戲論，須在不言不說，不立文字之中，令有所屬，實悟實行如如也。
白陽道盤第三代祖師 圓普謹序道 德 經 － 目 錄
觀玅章第一觀徼章第二安民章第三不盈章第四守中章第五谷神章第六無私章第七若水章第八持盈章第九玄德章第十虛中章第十一為腹章第十二寵辱章第十三道紀章第十四不盈章第十五復命章第十六知有章第十七四有章第十八樸素章第十九食母章第二十從道章第二十一抱一章第二十二同道章第二十三不處章第二十四混成章第二十五輜重章第二十六襲明章第二十七常德章第二十八自然章第二十九不道章第三十貴左章第三十一知止章第三十二盡己章第三十三成大章第三十四大象章第三十五微明章第三十六無為章第三十七處厚章第三十八得一章第三十九反覆章第四十聞道章第四十一和章第四十二至柔章第四十三知止章第四十四清靜章第四十五知足章第四十六天道章第四十七日損章第四十八
德善章第四十九生死章第五十尊貴章第五十一守母章第五十二大道章第五十三善建章第五十四含德章第五十五道貴章第五十六治國章第五十七察政章第五十八長生章第五十九治大國章第六十為下章第六十一道奧章第六十二無難章第六十三輔物章第六十四玄德章第六十五江海章第六十六三寶章第六十七不爭章第六十八用兵章第六十九懷玉章第七十不病章第七十一畏威章第七十二天網章第七十三司殺章第七十四貴生章第七十五柔弱章第七十六天道章第七十七水德章第七十八左契章第七十九不徙章第八十不積章第八十一
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只是...誰做的
不錯笑~
希望有好心情喔 ^.^
，用鴨子....看~
老闆... 剛開始.....新老闆 過了一週... 要乖ㄛ!!.... 過了一月... 要給林北乖乖喔..... 過了一季.... 叫你要乖點啦.....聽到沒 ??
煮筍子的秘訣
很多主婦總覺得，餐廳師傅煮的綠竹筍，就是比自己煮的好吃，其實，江湖一點訣，不是餐廳師傅厲害，而是有小秘方。 品味鮮筍，最怕吃到苦味，咬生。煮得過熟的筍，不夠甜脆，也吃不過癮。兄弟飯店主廚呂學鎮特別提供一道煮筍竅門，就是在煮筍的水裡加一點生米，或是把洗米水倒一點進去，「煮出來的筍就是甜的！」 呂師傅說，早期煮筍會添加米糠，因為米糠或生米上有一層酵素，會去掉筍的苦味，同時帶出它的甜味來，很多台菜餐廳的沙拉筍，都是這樣煮綠竹筍。 煮筍的火候也要注意，一支10-12兩的綠竹筍，約煮水四十分鐘，煮熟之後，馬上泡 入冷水中冰鎮，口感才會爽脆。 春天酒店主廚林健龍，則提供忙碌的職業婦女，另外一套快速烹筍之道，他表示，可以善用電鍋「蒸筍」。直接將綠竹筍連殼放入電鍋。4~5支筍，外鍋約放兩杯水，用蒸的方法，就不怕煮過頭，筍汁流失，再自然風乾，放涼。
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